¿Cómo supero el hecho de que mi pareja me haya abandonado?

💗Hay que hacer el duelo.

💗Permítete estar mal y sentir.

💗Haz una carta de despedida dónde expreses todas las cosas buenas y los momentos tristes vividos.

💗No sientas lástima de ti mism@.

💗No dejes que tus pensamientos te manejen.

❤️Cada experiencia de dolor puede transformarse en aprendizaje. La realidad es lo que construyas en tu interior; es la capacidad de levantarte y afrontar la vida.❤️

📷@marypelc

✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay

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