Sentir tus emociones

🤍Sentir es saludable y denota que eres vulnerable y auténtic@.🤍

🤍Sentir nos ayuda a sanar.🤍

⚪¿qué tan a menudo te “distraes” con cualquier cosa para no sentir?

⚪¿con qué frecuencia evades/evitas tu dolor?

⚪¿cuántas veces minimizas tu sentir?

⚪¿qué tan frecuente te involucras en las emociones de los demás para ayudarl@s, por temor a sentir tus propias emociones?

📷@masato_tsuchiya

✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay

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