¿Te preocupas acerca de todo?

¿te estás preocupando de lo que aún no ocurre?

¿tienes pensamientos catastróficos?

¿crees que algo malo va a ocurrir?

TIPS:

🔵Ocúpate

🔵Haz ejercicio físico

🔵Practica técnicas de relajación

🔵Socializa con personas con quienes te sientas cómod@

🔵Expresa tus emociones

🔵Jerarquiza tus prioridades

💖🌟ACUDE A TERAPIA💖🌟


📷@jangandfox

Deja un comentario