Sentir emociones desagradables es parte de vivir

💛Sentir emociones desagradables es parte de vivir. Pon atención a lo siguiente:

🟡El ambiente dónde te desenvuelves

🟡Tus finanzas

🟡Dolores físicos o alguna enfermedad

¿Estás recordando algún suceso traumático del pasado?

Aprende a observarte, a conocerte a ti mismo para comprender a qué circunstancias estás reaccionando, así comienza el proceso de sanación💛

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@anxiety_wellbeing

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